哺乳期妈妈乳汁淤积时，千万不能做这四件事

      乳汁淤积形成的原因很多：比如产后2—7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等，具体每种情况的不同结果需要用不同的方法解决。但是，一旦涨奶有四件事是千万不能做的。

1. 热敷
    这一条非常重要，也是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能将全部的奶吸通，吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。

那为什么医生让热敷呢？那是因为过去如果出现乳汁淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实作用的不是热敷，更主要的是宝宝吸。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了，就会减少喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉。此时热敷确实会让淤积越来越严重。所以，请谨慎使用热敷的方法。

    如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、用力、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸破了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。

    这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护，是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，一定要请专业的医生或催乳师操作。

     乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至喝一杯水都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水，大鱼大肉。

取一片卷心菜叶子，洗净后放进保鲜袋里，用擀面杖擀软至微微出水，取出后抠个洞。避开乳头和乳晕，敷在硬块处。（补充：妈妈的自觉症状严重时，可多敷几片）

最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。