【孕妈健康】专家告诉你补充叶酸多重要

1.女人从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸，此时预防神经管畸形的效果最好，因为这段时间是胎儿中枢神经的发育时期。而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持补充才能起到最好的预防效果，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。

2.由于我国育龄妇女体内叶酸含量相对较低，而且妇女怀孕后体内叶酸含量将随孕期增加而逐渐降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始补充，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用或延长补充时间对孕妇本身也是有益的。

3.经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始补充，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持补充，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。

4.叶酸还可预防胎盘早剥，尤其是孕晚期，叶酸、牛磺酸、维生素C还可促进铁的吸收，改善孕期营养性贫血。除了怀孕前的三个月到怀孕后的前三个月要补充叶酸之外，孕中后期也应该适量补充叶酸。