慢性肝炎的自我保健

1、休息

活动期:应以卧床休息为主;稳定期:劳逸结合，避免过度疲劳。

2、要特别注意保持心态平和，情绪稳定。

3、饮食清淡，注意补充蛋白质、维生素;控制体重;绝对忌酒和任何含有酒精的饮料。

4、注意与他人的隔离：

密切接触者应定期检查肝功能、乙肝五项等，必要时疫苗接种;

5、凡有可能接触血液的用具均应单用，单独消毒处理;在病情活动传染性较强的阶段应住院隔离。

6、应到正规医院就诊，定期复查，每次就诊时应携带门诊病历，不要滥用药，过多用药等。

酒精性肝病的防治

1、保持心情舒畅，情绪稳定。

2、戒烟少酒。若已患酒精肝病应戒烟戒酒。

3、摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，摄入充足的蛋白质、适当热量，注意补充维生素尤其是B类维生素。

4、合理保肝治疗;适当应用复方氨基酸和复方丹参制剂，六味五灵片等。

5、必需磷脂(商品名干得健)、水飞蓟类制剂(常用的有益肝灵、水飞蓟宾等)对于酒精性肝病有一定的治疗作用。

6、如已出现就酒精性肝炎或酒精性肝硬化，应及时到医院进行检查和治疗。